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Após essa primeira fase, mantenha este tempo do corrida em 1 minuto e diminua o tempo do trote (nãeste Muito mais caminhada) de modo a 3 MOMENTOS. Faça 1 alongamento Nesse caso qual terminar.Como conseguir emagrecer desprovido cair em armadilhas do promessas, e restrições alimentares? E como perder barriga e sentir melhoramentos a saúpor?Apes

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